冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
莎朗·豪根 罗伯·德兰尼 凯丽·费雪 马克·博纳尔 乔纳森·福布斯 丹尼尔·莱派恩 弗朗西斯·托姆利 Gary Lilburn 玛塔·巴里奥 塞塔·因德尼 萨拉·奈尔斯 Terri-Ann Brumby Dexter Hyman Sonny Hyman
哈维尔·古铁雷斯 特里斯坦·乌罗阿 坎德拉·佩尼亚 艾丽西娅·博拉切罗 弗兰塞斯克·奥雷利亚 Tito Asorey 里卡多·德巴雷罗 Vianessa Casta?os Felice
扎克瑞·昆图 基拉·古洛安 泰迪·西尔斯 亚历克斯·马克尼科尔 阿什利莱·思罗普 斯彭斯·摩尔二世 坦贝拉·佩里 兰内特·瓦雷 Aury Krebs 威尔·柯诺 Sura Uysal 安德里亚·布莱恩
格里高利·尼克特洛 詹妮弗·林奇 迈克尔·斯劳韦
阿方索·杜萨勒 艾斯特·爱珀斯托
杰森·多雷 布丽奇·门德勒 布拉德利·史蒂文·派瑞
大卫·斯佩德 坎达丝·克洛斯拉克 奥利弗·赫斯顿
卡尔·厄本 杰克·奎德 安东尼·斯塔尔 艾琳·莫里亚蒂 多米妮克·麦克艾丽戈特 杰西·厄舍 拉兹·阿隆索 切斯·克劳福 托默·卡蓬 凯伦·福原 内森·米切尔 蔻碧·米纳菲 珊特尔·范圣滕 妮卡·埃利奥特 阿雅·卡什 莱拉·罗宾斯 乔丹娜·拉茹瓦 吉姆·比弗 周豪 卡梅伦·克罗维蒂 克劳迪娅·多米特 贾森·加里-斯坦福德 肖恩·阿什莫